Tag Archives: Health

لوکاٹ کے بے شمار طبی فوائد

لوکاٹ ترش اور شیری ذائقے دار پھل ہے جو موسمِ گرما میں کھایا جاتا ہے۔ لوکاٹ پاکستان، بھارت، جاپان اور سب سے زیادہ چین میں پایا جاتا ہے۔ یہ پھل آئرن، فولیٹ، پوٹاشیم، وٹامن اے، وٹامن سی، سوڈیم?،زنک،کاپر،اومیگا تھری اور فائبر سے مالامال پھل ہے ۔ کیا آپ جانتے ہیں ...

مزید پڑھئے۔۔۔

ولسن ڈیزیز،اسباب،علامات اوراحتیاط

یہ مرض بہت سے لوگوں کے لئے نیاہوگا۔لیکن اس مرض میں انسانی جسم میں تانبہ جوکہ خون بنانے میں اہم کردار اداکرتا ہے جگرمیں جمع ہوتارہتاہے۔یہ وراثتی بیماری ہے اوراپنی پوری ہسٹری رکھتی ہے۔یہ مرض زیادہ تر بچوں یانوجوانوں کولاحق ہوتاہے۔اس مرض کوڈاکٹر ولسن نے دنیاکے سامنے پیش کیا اسی ...

مزید پڑھئے۔۔۔

بیر کے فوائد جن سے آپ لاعلم ہیں

بیر کو کچھ لوگ غریبوں کا سیب بھی کہتے ہیں ۔ یہ ایک سستا اور با آسانی دستیاب پھل ہوتا ہے . بیر کی عام طور پر تین اقسام پائی جاتی ہیں پیوندی بیر، تخمی بیر اور جنگلی بیر۔ پیوندی بیر کو سیوبیری بھی کہا جاتا ہے یہ بیر بڑے ...

مزید پڑھئے۔۔۔

مصنوعی مٹھاس جان لیوا امراض کا باعث

تاہم ا یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ مصنوعی مٹھاس یا سویٹنر طویل المعیاد بنیادوں پر استعمال کرنا موٹاپے، ذیابیطس اور امراض قلب کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ یہ بات کینیڈا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ مانیٹوبا یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ مصنوعی مٹھاس ...

مزید پڑھئے۔۔۔

مٹی کے برتن میں پانی پینے کے فوائد

گرمیوں میں ٹھنڈے پانی کا استعمال زیادہ کیا جاتا ہے دورِجدید میں پانی ٹھنڈا کرنے کے لئے فرج یا کولر کا استعمال کیا جاتا ہے۔ آج سے چند برس قبل پانی کو ٹھنڈا کرنے کے لئے مٹی سے بنے ہوئے مٹکوں کا سہارا لیا جاتا تھا۔ زمینی مٹی سے قدرتی ...

مزید پڑھئے۔۔۔

وزیراعظم کے قومی صحت پروگرام کو پورے ملک میں توسیع دی جارہی ہے

نیشنل ہیلتھ سروسز ریگولیشن اور کوآرڈی نیشن کی وزیر مملکت سائرہ افضل تارڑ نے وزیراعظم کے قومی صحت پروگرام کے ایک اجلاس کی صدارت کی جس کا مقصد پروگرام کے دائرہ کار کو پورے ملک میں توسیع دینا ہے۔

مزید پڑھئے۔۔۔

ویجائنل ایسٹ انفیکشن کی علامات

ویجائنل ایسٹ انفیکشن ایک قسم کے فنگس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ ایک عام بیماری ہے جو ۷۵ فیصد خواتین کو کسی نہ کسی وقت ضرور متاثر کرتی ہے ۔ ایک اندازے کے مطابق ۲۰ سے ۵۰ فیصد خواتین میں یہ بیکٹیریا بغیر کسی علامات کے موجود ہوتا ہے ...

مزید پڑھئے۔۔۔

جگر کے مریضوں کے لئے احتیاطی تدابیر

جگر ہمارے جسم کاسب سے بڑاغدود ہے۔یہ جسم میں ایک فیکٹری کی حیثیت رکھتاہے جوجسم کے ضروری بنیادی اجزاء بناتاہے۔ اسی لئے اس کی حفاظت ضروری ہے۔کہاجاتاہے کہ احتیاط علاج سے بہتر ہے اسی لئے جگرکے مریض خواہ وہ جگر کے کسی بھی مرض میں مبتلاہوں اگر چند احتیاطی تدابیراپنالیں ...

مزید پڑھئے۔۔۔

خراب پوسچر کے صحت پرمنفی اثرات

اٹھنے بیٹھنے اورچلنے پھرنے کے دوران آپ کی جسمانی حالت کادرست انداز پوسچر کہلاتاہے۔اگر آپ سیدھے ہوکرنہیں چلتے یاکمرسیدھی کرکے نہیں بیٹھتے تو اس عمل سے آپ کاپوسچر خراب ہوجاتاہے اورآپ کی جسمانی صورتحال کے ساتھ ساتھ صحت پربھی اثرانداز ہوتاہے۔پوسچر کاٹھیک ہونا جسمانی بناوٹ پراثرانداز ہوتاہے۔آپ کی چال ڈھال ...

مزید پڑھئے۔۔۔

موٹاپے سے بچاؤ کیلئے اچھا ناشتہ ضروری

امریکا کی لوما لنڈا یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق صبح کا بھرپور ناشتہ، دوپہر کو درمیانی مقدار میں کھانا اور رات کو غذا کی کم مقدار جسمانی وزن میں کمی لانے کی کنجی ہے۔ اس تحقیق کے دوران 7 سال تک سیکڑوں بالغ افراد کی غذائی عادات اور وزن کا ...

مزید پڑھئے۔۔۔